Groepsles

Blijf Fit en Zeker op de Been na uw Valpreventiecursus

 

Na het volgen van een cursus valpreventie weet u als geen ander hoe belangrijk het is om regelmatig te blijven oefenen om uw balans, spierkracht en stabiliteit te behouden. Het volgen van de cursus is een waardevolle eerste stap, maar de echte kracht ligt in het blijven herhalen en toepassen van wat u geleerd heeft. Daarom bieden wij een unieke groepsles aan voor 65-plussers, waarmee u op een prettige manier kunt blijven werken aan uw gezondheid en zelfstandigheid.

 

Onze groepsles is speciaal ontwikkeld om de oefeningen en technieken uit de cursus te blijven oefenen en zo uw mobiliteit, balans en spierkracht op peil te houden. Door regelmatig te blijven trainen, verkleint u niet alleen het risico op vallen, maar bouwt u ook zelfvertrouwen op in uw dagelijkse bewegingen. Bovendien doet u dit samen met anderen, wat motiverend werkt en zorgt voor een gezellige sfeer.

 

Praktische informatie over de groepsles:

• Wanneer: Iedere dinsdag van 13:30 tot 14:30

• Locatie: Pottenbakkerstraat 30, Assen, dezelfde vertrouwde locatie waar ook de valpreventiecursus plaatsvond

• Inhoud van de les: Gericht op het onderhouden van balans, spierkracht en algehele conditie. De lessen zijn laagdrempelig, veilig en begeleid door een deskundige instructeur die u stap voor stap helpt.

 

Aanmeldopties:
U kunt kiezen tussen twee flexibele manieren om deel te nemen, afhankelijk van uw voorkeur en agenda.

1. Maandelijks Abonnement
   Voor €29,95 per maand kunt u onbeperkt deelnemen aan de groepsles. Dit abonnement is maandelijks opzegbaar, zodat u altijd flexibel bent.

2. Strippenkaart
   Heeft u liever de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak u komt? Dan is de strippenkaart een ideale optie. Voor €75,00 kunt u een kaart kopen met 10 strippen, waarmee u tien keer kunt deelnemen. Ook bieden wij een strippenkaart met 15 keer deelname tegen een voordelige prijs.

 

Kom in beweging en blijf zelfstandig!

Deze groepsles helpt u niet alleen om fysiek fit te blijven, maar geeft ook de kans om in een prettige, sociale omgeving actief bezig te zijn. Samen werken we aan uw balans, kracht en zelfvertrouwen, zodat u met zekerheid de dagelijkse uitdagingen aankunt. Kom langs en ervaar het verschil dat regelmatige training kan maken voor uw gezondheid en welzijn!

​

Meld je aan!

Hieronder kunt u zich aanmelden voor de groepsles. We kijken uit naar uw komst!